Bra也叫文胸或者胸罩，是女人最贴身的衣物之一，每个女人都应该拥有好文胸，爱自己也为悦己者容
据医学专家所说：长期伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。
对于经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为，如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。 Read more…
拥有一对丰满性感的乳房是每一个女性都梦寐以求的。于是各种丰胸方法也随之应运而生。殊不知，很多方法不仅不能丰胸，甚至适得其反，使胸部越丰越小。
以下就是一些常见的错误丰胸做法，如果你发现自己也这么做过，那么现在停止还来得及。
毋庸置疑，内衣在保持女性胸部健康与美观方面起到了举足轻重的作用。过小的内衣会影响胸部发育，而如若长期穿戴过大的内衣又会导致胸部下垂。因此购买内衣时一定要亲自试穿一下。
穿戴胸罩时，应将身体前倾45°。这样可以使胸罩更好地包裹胸部。用手将整个乳房和周围的脂肪一起塞进罩杯内。若只随便一系，看似可以穿上的胸罩很可能罩杯过小，这样的文胸是不适宜穿着的。另外应先扣好胸罩，然后再调整肩带到合适的长度。 Read more…
文胸对于每个女性来说都是生活中必备的贴身衣物。因此舒适合体的文胸不仅能够塑造完美体形，还能够避免乳房下垂等问题。因此女性在选择文胸时一定要谨慎。
现如今文胸种类繁多，款式层出不穷。女性在选择文胸时千万别挑花了眼。只要记住一个原则，那就是确保舒适。款式新颖面料考究神马的都是浮云，只有穿着得体舒适这才是最重要的。
那么，什么样的文胸才算舒适呢？罩杯大小的选择要既不压迫乳房，又不感到过于松弛。
对于胸部较大的MM来说，最好选择宽肩带的文胸。因为宽肩带的承托效果更好，不会给肩部带来更多压迫。此外，对于准妈妈来说逐渐增大的胸部会使负担加重，因此也应该选择宽肩带的哺乳文胸。
此外，面料的选择也需要注意。对于那些皮肤敏感或者患有乳腺炎、乳头破裂等疾病的女性，就不宜选择海绵或者涤纶面料。因为这些会对皮肤具有一定的刺激性。 Read more…
“内衣永远比外衣重要”，这话一点也不为过。人们往往重视外衣的款式和质地，因为这可以给别人一个最直观的感受。而对内衣的选择往往就疏忽大意，认为这既然是穿在里面的，别人看不见，因此随便一些即可。殊不知，内衣才是最最随便不得的。外衣选择不当仅仅涉及美观问题，而内衣倘若做工不良不仅会给皮肤带来不适，更有甚者还会导致乳房下垂，变形等严重问题。
随着年龄增长，减肥、内分泌变化等因素，女人的胸部总是不容乐观。而一个好的内衣品牌所带给我们的往往比你想象的多得多。每个品牌都有价位不同的内衣，从一百到上千。大家可以根据自己的情况进行选择。千万不要用地摊上十几元一件的内衣来包裹你宝贵的胸部。因为这种内衣不仅材质穿起来不舒服，对皮肤不好。它的做工也远不如品牌内衣能够完全贴近胸型。这种内衣佩戴久了乳房不舒服不说，还可能发生下垂、变形。真到了那一天，后悔也于事无补。内衣不一定要选贵的，但一定要选有质量保证的。内衣不需要多么精致漂亮，但一定要舒服，只有适合自己的，才是最好的。
发育期少女的文胸选择尤为重要，因为这关系到成熟后乳房的位置和形状。具体说来要随着发育的过程来选择不同的文胸。一般来说，要选择全包式的底边较宽的文胸。这种文胸对乳房的固定作用比较好，可以防止乳房内的脂肪外溢，而造成平胸。罩杯大小的选择原则是不紧贴胸部，要在乳房和文胸之间留有一定空间，以便于乳房的发育。任何过紧的束缚在发育期都是有害无益的。女孩子千万不要把胸部发育当做一件害羞的事情而加以遮掩。宽底边既可以防止乳房由于自身重量而下垂，也可以防止胸部脂肪向下流动，造成胃腹突出。
怀孕期和哺乳期的女性，由于生理上的变化大，在选择哺乳胸罩时就更应该细心。胸罩可以给乳房一个向上的承托力，防止乳房因慢慢胀大而下垂，随着胸围的增大，胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化。多数女性，在哺乳期因怕麻烦而长期不戴胸罩，在哺乳期结束后，由于回乳，原来胀大的乳房，快速变小，而又没有来自外力的承托和保护，于是就变成了两个布袋一样垂了下来。要纠正已经下垂了的乳房，也不是毫无变法，这时要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的，并且罩 Read more…
